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Singend und tanzend ins neue Jahr starten

Jan 3, 2023

Ist es nur der Placebo-Effekt oder sind Aktivitäten, die mit Musik zu tun haben, wirklich gesund?...

Der Granatapfel, der winterliche Gehirnstärker

Dec 15, 2022

Der Granatapfel ist ein Winterobst, dem viele positive Eigenschaften zugeschrieben werden....

Omega-3 für Ihre Gehirngesundheit!

Nov 21, 2022

Die positive Wirkung von Omega-3 auf die Herzgesundheit ist weitgehend bekannt. Jetzt wurde…

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Bereits regelmäßige Spaziergänge tragen dazu bei, das Gehirn im Alter fit zu halten. Ungefähr 2-4 km am Tag senken das Demenzrisiko bereits deutlich. Alte Menschen, die mindestens 10-15 km pro Woche unterwegs waren hatten mehr graue Hirnsubstanz und waren damit auch geistig fitter.

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